In diesem interaktiven Vortrag informieren wir Sie über den Aufbau und die Strukturen Ihres Rückens und warum er ab und zu zwickt und zwackt. Außerdem erfahren Sie, welchen Einfluss Stress auf Ihre Rückengesundheit hat.

In diesem Workshop erleben Sie und Ihr Team eine spielerische, aber herausfordernde Situation. Ausgehend von Ihren Erlebnissen und Erfahrungen erarbeiten wir anschließend Methoden und Wege, mit denen sich Stress und Belastungen am Arbeitsplatz verringern lassen.

Ist der Erzieherinnenstuhl richtig eingestellt? Wozu kann ich ein Yogakissen noch nutzen? Unsere Ergonomie-Experten geben Ihnen Tipps und Tricks zum rückengerechten Arbeiten. In einer Kleingruppe werden Sie zu typischen Arbeitsabläufen in der Kita ergonomisch beraten.

Stärken Sie Ihren Rücken in diesem Workshop mit leichten Übungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können. Wir zeigen Ihnen auch Übungen, die Sie gut zusammen mit Ihren Kindern machen können. Für dieses Angebot bedarf es keiner sportlichen Vorkenntnisse.

Entspannung ist wichtig für die Gesundheit – wir geben Ihnen Tipps und Entspannungsübungen mit auf den Weg, damit Sie nach der Arbeit abschalten und den Feierabend genießen können und zudem Ihre Energiereserven für den kommenden Tag wieder aufladen können.