Für Gesundheitstage ab Herbst 2025 bieten wir unseren Mitgliedsbetrieben Unterstützung für halb- oder ganztägige Angebote (3,5 h/ 6,5 h) an. Gebucht werden können verschiedene Einheiten (45 - 90 Min.) in Form von interaktiven Vorträgen, Workshops oder Bewegungsangeboten aus folgendem Portfolio:

 

Alle Gesundheitsworkshops bieten eine praxisnahe Mischung aus theoretischem Input, interaktiven Aufgaben und Gruppenarbeiten. Jeder Workshop beinhaltet einen passenden Praxisteil – etwa kurze Bewegungs- oder Entspannungsübungen. Die Dauer beträgt 90 Minuten, bei einer Gruppengröße von mindestens 14 bis maximal 20 Teilnehmenden.

Bewegung für den Kopf

In diesem Angebot wird erläutert, wie Bewegung das Gehirn aktiviert und das geistige Wohlbefinden steigert. Es wird aufgezeigt, wie regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Alzheimer senken kann. Der Fokus liegt auf einfachen, praktischen Tipps, wie Bewegung im Alltag integriert werden kann, um die mentale Gesundheit langfristig zu fördern. Dabei wird die zentrale Rolle regelmäßiger Bewegung für die mentale Balance und Lebensqualität hervorgehoben

Inhalt:
- Bewegungsempfehlungen der WHO
- Bewegung im Alltag
- Gewohnheitsbildung
- Bewegung in der Praxis

Ziel: Bedeutung von Bewegung für mentale Balance, Stressabbau und Lebensqualität erfahrbar machen.

 

Growth Mindset - vom Lernen und Wachsen

Die Teilnehmenden lernen, wie sie mit einer positiven Haltung und durch Lernen aus Rückschlägen persönliches Wachstum fördern können.

Inhalt:
- Offenes vs. geschlossenes Mindset
- Positive Sprache – Reframing
- Selbstwirksamkeit
- Entspannung in der Praxis

Ziel: Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag entwickeln.

 

Gesunder Schlaf ( Schwerpunktsetzung Schichtdienst ist möglich)

Warum Schlaf für unsere körperliche und geistige Gesundheit essenziell ist und wie erholsamer Schlaf unser Wohlbefinden fördert erfahren die Teilnehmenden in diesem Angebot.

Inhalt:
- Schlafhygiene-Tipps
- Schlaftypen
- Zirkadianer Rhythmus
- Schlafphasen

Ziel: Gesunde Schlafgewohnheiten etablieren. Herausforderungen wie Schichtarbeit werden bei Bedarf berücksichtigt.

Inklusive Gesundheitsförderung – Bewegungsförderung für alle

Gemeinsame Bewegung stärkt Körper und Gemeinschaft. Menschen mit körperlichen Einschränkungen begegnen dabei oft Barrieren. Der Workshop zeigt, wie inklusive Angebote gelingen.

Inhalt:
- Barrieren erkennen & abbauen
- Bewegungsförderung für alle
- Gemeinschaft durch Aktivität
- Praxis: angepasste Übungen

Ziel: Bewegung für alle zugänglich und freudvoll gestalten 

Krafttour für Bauhöfe

Körperliche Arbeiten sind eine enorme Herausforderung für den Körper enorm. In diesem Workshop
werden praxisorientierte Tipps vermittelt, die speziell auf die Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt sind. Mit einem guten Schuss Humor und einem Augenzwinkern werden einfache, aber wirkungsvolle Lösungen vorgestellt, die im Arbeitsalltag sofort anwendbar sind. Es geht um die richtige Haltung, ergonomische Anpassungen und praktische Übungen die helfen, den Körper zu schonen und die Energie optimal zu nutzen – ganz ohne großen Aufwand.

Aus diesem Portfolio können Sie sich in Absprache mit unserem Kooperationspartner ein Angebot nach Ihren Bedürfnissen zusammenstellen. Hierzu schicken Sie uns bitte eine Email mit diesem Dokument:

 

Bedingungen für die Inanspruchnahme dieses Angebots:

• Sie sind ein versicherter Mitgliedsbetrieb bei der KUVB oder Bayer. LUK.
• Die Veranstaltung ist als Gesundheitstag (o.ä.) für alle versicherten Beschäftigten geplant.
• Die gebuchten Einheiten werden jeweils von mind. 15 Personen genutzt, das heißt es gibt vorher ein Anmeldeverfahren. 
• Sie stimmen der Weitergabe Ihrer Kontaktdaten an unseren externen Kooperationspartner zu.

Das jährliche Gesamtförderungsvolumen für dieses Angebot ist auf die zur Verfügung stehenden Haushaltsmittel begrenzt. Sind alle Mittel aufgebraucht, werden keine weiteren Anfragen für das laufende Jahr angenommen. Es besteht kein Rechtsanspruch auf eine Unterstützung.